DANH MỤC MENU
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN

Hotline -

Văn phòng -
Hôm nay: 127 | Tất cả: 94,732
THÔNG TIN CẦN BIẾT
 
TIN TỨC | TIN BỆNH VIỆN
Uống nước trước khi thức dậy vào sáng sớm
Tin đăng ngày: 2/4/2019 - Xem: 259
 

Nước là một thành phần quan trọng nhất trong cơ thể.

Upload

 

 

      Buổi sớm, sau khi ngủ dậy, đánh răng rửa mặt xong, uống một cốc nước, có lợi rất nhiều đối với sức khỏe. Một ly nước đun sôi để nguội được nạp vào cơ thể khi thức dậy vào buổi sáng sẽ kích thích sự bài tiết, làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

      Uống khoảng một ly 300ml vào buổi sáng là đủ, có thể pha thêm ít mật ong hoặc một lát chanh tươi sẽ rất tốt cho sức khỏe.

      Lí do là: Trước hết, vì người ta qua một đêm dài ngủ thiếp đi, tất cả các chất thải và bã thải tích trữ còn chứa trong dạ dày và ruột non, qua tiêu hóa và hấp thu, hầu như đều đã đưa cả xuống đại tràng. Lúc bấy giờ dạ dày và ruột non về cơ bản không còn gì nữa, sau khi uống cốc nước vào dạ dày và ruột non được xối rửa đi một lượt trở nên sạch sẽ. Như vậy sẽ giúp cho các thức ăn của bữa sáng sớm sẽ được tiêu hóa và hấp thu tốt  hơn.

     Mặt khác, do khi ngủ, người ra mồ hôi và tạo nên nước tiểu, làm cho trong cơ thể thiếu thành phần nước, cộng với trong khi ngủ, lưu lượng máu không đủ, huyết quản co nhỏ lại, sau khi ngủ dậy, nếu uống một cốc nước, vừa có thể hạ thấp nồng độ đậm đặc của huyết dịch lại vừa có thể làm cho thành động mạch rộng to ra, làm cho tuần hoàn huyết dịch trở nên bình thường. Sau khi uống nước có thể kết hợp vận động cơ thể nhẹ nhàng, làm cho huyết quản giãn to ra, hạ thấp được huyết áp, có lợi cho phòng chống bệnh đau thắt cơ tim và tắc nghẽn cơ tim, đặc biệt đối với người bị mắc bệnh tim mạch thì làm như vậy càng cần thiết và rất có lợi. Vì thế có nhà nghiên cứu đã nói rằng: “Uống 1 cốc nước trắng vô trùng lúc mới ngủ dậy chẳng khác nào uống một thang thuốc bổ”.

Upload

      Còn ngược lại một khi mà bạn uống nước theo cảm tính hoặc nghe đâu đó truyền miệng điều này rất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Và đặc biệt có những loại nước bạn càng phải né tránh, tuyệt đối không được uống vào buổi sáng. Bởi có thể chúng không thể thanh lọc cơ thể mà còn có “nguy cơ” gây hại cơ thể. Cụ thể: Nước muối; Nước trái cây và đồ uống có ga; Nước đun sôi để quá lâu; Sữa bò

                  Tổ TTT- DLS khoa Dược BV

Tin tức khác:
Khoa Dược- góp phần thực hiện tốt công tác 5S trong toàn Bệnh viện (1/10/2019)
Lễ công bố Quyết định bổ nhiệm lại chức vụ Giám đốc và Phó Giám đốc Bệnh viện Phong – Da liễu TW Quỳnh Lập. (14/9/2019)
Kỷ Niệm Ngày Gia Đình Việt Nam 28/6/2019 (1/7/2019)
Carbimazol làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh: Cảnh báo từ MHRA (3/6/2019)
Bệnh viện Phong- Da liễu TW Quỳnh Lập với Hội thi an toàn vệ sinh viên giỏi năm 2019 (7/5/2019)
Uống nước trước khi thức dậy vào sáng sớm (2/4/2019)
Đoàn thanh niên Bệnh viện Phong- Da liễu TW Quỳnh Lập: Sôi động Tháng thanh niên năm 2019 (27/3/2019)
Các hoạt động kỷ niệm 109 năm ngày quốc tế phụ nữ (11/3/2019)
Đình chỉ lưu hành Kem dưỡng trắng da E MOON (4/3/2019)
Bệnh viện Phong – Da liễu TW Quỳnh Lập với các phong trào VHVN – TDTT chào mừng các ngày lễ đầu xuân Kỷ Hợi năm 2019. (27/2/2019)
Thời điểm uống thuốc so với bữa ăn (7/1/2019)
Bảng giá dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh Áp dụng tại Bệnh viện (02/1/2019)
Tưng Bừng Khai Trương Trung Tâm Chăm Sóc Da Thẩm Mỹ (21/12/2018)
Giá dịch vụ tại Bệnh viện Phong - Da liễu TW Quỳnh Lập theo Thông Tư 15 ngày 15/07/2018 (05/06/2018)
Khám, tư vấn và chăm sóc sức khỏe cho học sinh Trường PTTH Hoàng Mai Năm 2018 (15/11/2018)
THÔNG BÁO
Thông báo

Giá viện phí áp dụng tại Bệnh viện Phong - Da liễu TW Quỳnh Lập từ ngày 01 tháng 12 năm 2017

Giá dịch vụ khám bệnh theo thông tư liên tịch số: 37/2015/TTLT-BYT-BTC, ngày 29/10/2015 của Bộ Y tế - Bộ Tài chính.

Thông tư liên tịch số: 37/2015/TTLT-BYT-BTC, ngày 29 tháng 10 năm 2015.

Luật đấu thầu số: 43/2013/QH13.

Thông tư số: 58/2016/TT-BTC, ngày 29 tháng 3 năm 2016.

Thông tư số: 50 /2014/TT-BYT, ngày 26 tháng 12 năm 2014

Thông tư số:36/2016/TT-BYT, ngày 29 tháng 09 năm 2016.

Nghị Định số: 63/2014/NĐ-CP, ngày 26 tháng 6 năm 2014.

VIDEO CLIPS
Video
THÔNG TIN CẦN BIẾT
  Bệnh viện Phong Da liễu Trung Ương Quỳnh Lập Nghệ An
Địa chỉ: Phường Quỳnh Thiện, Thị xã Hoàng Mai, Tỉnh Nghệ An
Điện thoại: 0383 665 888
Email: bvphongdalieutwquynhlap@gmail.com - http://bvphongdalieutwquynhlap.vn